הטכניקה בסדר?

roihezki · 01-03-10, 10:52

אנדרוליזם · 01-03-10, 12:51

קשה לשפוט מהזוית הזאת.
לי זה ניראה די טוב.
תוודא שהמוט מעל חצי כף הרגל (כולל העקב שאתה לא רואה), והמוט נוגע בשוקיים.

**catabolic** · 01-03-10, 13:38

אני לא יכול לראות מפה שום דבר !

**jonathan** · 01-03-10, 13:44

אתה נשאר יותר מדי למטה,הגב שלך לא מתיישר בסוף עם כתפיים אחורה(לא רואים מושלם אבל ככה זה נראה מהזווית של הגוף)
סה"כ בסדר.

אנדרוליזם · 02-03-10, 19:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

אתה נשאר יותר מדי למטה,הגב שלך לא מתיישר בסוף עם כתפיים אחורה(לא רואים מושלם אבל ככה זה נראה מהזווית של הגוף)
סה"כ בסדר.

מה זה "נישאר יותר מידי למעטה"?

**jonathan** · 02-03-10, 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

מה זה "נישאר יותר מידי למעטה"?

מניח,ומחכה עד שיהיה לו כוח לעשות את החזרה הבאה.

roihezki · 02-03-10, 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

מניח,ומחכה עד שיהיה לו כוח לעשות את החזרה הבאה.

זה לא מה שאני עושה אני מסדר את המוט כי לפעמים הוא מתגלגל שאני מניח אותו

roihezki · 03-03-10, 15:50

TAMIR.pRo · 03-03-10, 17:09

הגב שלך נראה לי טיפונת עקום כשאתה מוריד את המוט.
אתה שוב מוריד את הישבן קצת יותר מדי למטה, תשים לב.

אבל חוץ מזה הדדליפט מעולה. יש שיפור בהחלט

אנדרוליזם · 03-03-10, 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

מניח,ומחכה עד שיהיה לו כוח לעשות את החזרה הבאה.

ככה עושים.
הוא יכול לנוח גם 10 שניות אם צריך.

**jonathan** · 03-03-10, 23:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

ככה עושים.
הוא יכול לנוח גם 10 שניות אם צריך.

אז תעשה אתה ככה ואני אעשה אחרת וגם אגיד אחרת.

roihezki · 04-03-10, 19:34

**jonathan** · 05-03-10, 00:23

כן,יותר טוב.
תנסה לא לסדר בכל חזרה את המוט..זה נותן לך מנוחה בכל חזרה כשאתה שוהה למטה.

roihezki · 05-03-10, 07:02

תודה
ותגידו הPC בסדר?

http://www.youtube.com/watch?v=ZyEojcd_Is4

נראה לי שאני עושה משהו לא טוב

01-03-10, 10:52	#1
roihezki חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של roihezki הודעות: 70	הטכניקה בסדר? http://www.youtube.com/watch?v=ikG0ppR0TL8 הטכניקה בסדר?

03-03-10, 17:09	#9
TAMIR.pRo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של TAMIR.pRo הודעות: 65 עוסק ב:: לשתות דם חדר כושר: חדר כושר לקניבלים	הגב שלך נראה לי טיפונת עקום כשאתה מוריד את המוט. אתה שוב מוריד את הישבן קצת יותר מדי למטה, תשים לב. אבל חוץ מזה הדדליפט מעולה. יש שיפור בהחלט __________________ דגכדכגדכגדכגדכדגכ נערך לאחרונה על ידי TAMIR.pRo, 03-03-10 בשעה 17:14.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

01-03-10, 12:51	#2
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	קשה לשפוט מהזוית הזאת. לי זה ניראה די טוב. תוודא שהמוט מעל חצי כף הרגל (כולל העקב שאתה לא רואה), והמוט נוגע בשוקיים.

01-03-10, 13:38	#3
catabolic Banned תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של catabolic הודעות: 94 כללי:: אלדר אזולאי גיל:: 14 חדר כושר: פיטנס בת ים	אני לא יכול לראות מפה שום דבר !

01-03-10, 13:44	#4
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אתה נשאר יותר מדי למטה,הגב שלך לא מתיישר בסוף עם כתפיים אחורה(לא רואים מושלם אבל ככה זה נראה מהזווית של הגוף) סה"כ בסדר.

03-03-10, 15:50	#8
roihezki חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של roihezki הודעות: 70	יותר טוב? http://www.youtube.com/watch?v=bkiDGsGVIQ4

04-03-10, 19:34	#12
roihezki חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של roihezki הודעות: 70	http://www.flix.co.il/tapuz/myPage.asp?id=3245227 יותר טוב?

05-03-10, 00:23	#13
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	כן,יותר טוב. תנסה לא לסדר בכל חזרה את המוט..זה נותן לך מנוחה בכל חזרה כשאתה שוהה למטה.

05-03-10, 07:02	#14
roihezki חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של roihezki הודעות: 70	תודה ותגידו הPC בסדר? http://www.youtube.com/watch?v=ZyEojcd_Is4 נראה לי שאני עושה משהו לא טוב