צריך עזרה קלה בתוכנית.

[gil-Nissim]

התוכנית שלי היא a-b (חיטוב)

אני הולך יומים ברצף, ויום מנוחה!

עכשיו היום היתאמנתי על חזה, כתפיים, יד אחורית,שזה בעצם תוכנית a

מחר b גב, יד קידמית, ורגליים,ואין לי כוח ללכת מחר.

השאלה שלי היא כזאת, נניח מחר אני לא ילך להיתאמן,וביום חמישי אני יתאמן על תוכנית b.
אז יום שישי אני יוכל להיתאמן גם על תוכנית a ?

מה שיוצא בעצם שבמקום יום חמישי אני ינוח,אני ינוח אותו מחר(רבעי),ויום חמישי, ושישי,
אני יעשה את התוכנית אבל להפך כאילו מאימון b.
זה אפשרי ? שכך אני לא יגע למצב שאני יעבוד בעקפין על אותו שריר,זה אפשרי ?

סליחה מהמנהלים שאני שאול את השאלה כאן אני פשוט עוד כמה דקות יוצא וחייב תשובה.
תודה.