|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-09, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
התלבטות קטנה...
אהלן חברה!חזרתי קצת לאימונים(צבא וכאלו..כבר שכחתי מזה אימונים ) בקשר לתוכנית abc 4 פעמים בשבוע, עכשיו ההתלבטות שלי בקשר לתדירות גירוי שהשריר מקבל המרחק הוא 5 ימים בעיקרון בין שריר לשריר זה בסדר לפי "הספר"? (כן ab יספק את הגירוי הטוב אני פשוט לא נהנה מאימון כזה בגלל זה שאלתי (-
 תודה חברה ! וחג שמח!
__________________
|
|
|
|
13-12-09, 21:44
|
#2 |
|
Gay lord
|
הייתי ממליץ לך על ss
|
|
|
|
|
13-12-09, 22:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
לא תודה (-:
__________________
|
|
|
|
|
13-12-09, 22:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי את השאלה כ"כ...
אגב,אתה טברייני נכון? איפה אתה מתאמן? |
|
|
|
|
13-12-09, 22:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
כרגע מתאמן בצבא חחח...הכוונה בשאלה אם מרחק של תדירות של 5 ימים בין שריר לשריר ספציפי יהיה מצב טוב? או שעדיף תדירות של 48 עד 72 שעות...
__________________
|
|
|
|
|
13-12-09, 23:23
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אלוהים חלאס כבר עם הSS הזה!! הוא אמר משהו שקשור לSS??!!??! שיגעתם אותי כבר. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התלבטות קטנה | sami04 | אימונים | 7 | 22-04-09 17:04 |
| התלבטות קטנה. | ilayzror | אימונים | 15 | 13-11-08 16:23 |
| התלבטות | bundy | אימונים | 5 | 16-05-08 08:43 |
| התלבטות בין Ab ל Abc | tal_s | אימונים | 9 | 23-07-07 15:01 |
| התלבטות קשה | ttestt | תזונה ותוספים | 23 | 04-07-07 18:08 |
תצוגה לינארית
