|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-07, 01:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית Ab, אני רוצה לדעת לשריר מסוים
אהלן,
אני כרגע עובד לפי תוכנית Ab ואני רוצה לתת דגש על יד-הקדמית. איך אני עושה את זה? אני לא יודע איך לשלב את זה מבלי שתפגע התוכנית, יש רעיונות? |
|
|
|
23-02-07, 01:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
23-02-07, 15:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-07, 03:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
דוגמאות?!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
