|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-09, 21:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|חזה
אני הבנתי שאין דבר כזה חזה תחתון... אז התרגילים שמתכוונים לחזה תחתון לא לעשות אותם? אני עושה בנץ' פרס, לחיצת חזה עם משקולות, פרפר במכונה ולחיצת חזה בחצי ישיבה חצי שכיבה בסמית'... זה מספיק?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות