|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-09, 18:24
|
#1 |
|
Gay lord
|
70 קילו
אני 70 קילו עכשיו אז קצת תמונות...
ד"א כרגע לא יצא לי להתאמן שבועיים בגלל קורס לרישיון על טרקטור, יום חמישי נחזור להתאמן משקלי עבודה: סקוואט: 80 קילו בנ'ץ: 65 קילו דדליפט: 90 קילו מילטרי פרס: 45 קילו פאוור קלין: 45 קילו בן 15 גובה: 1.80 [IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG] |
|
|
|
16-10-09, 18:28
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
אתה מתקדם לא רע בכלל, יפה.
חטוב מאוד ורואים שהתחלת לצבור מסה, המשך כך! |
|
|
|
|
16-10-09, 19:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד אחי.
לדעתי החזה בפיגור לשאר הגוף. תנסה להוסיף עוד אוכל,רואים שהגנטיקה שלך טובה ואתה לא עולה בשומן ככה שאין מה לפחד. |
|
|
|
|
16-10-09, 21:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה מאוד חטוב, אבל חסרה מאסה כללית, יאללה להפציץ !
|
|
|
|
|
16-10-09, 22:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בכללי נראה טוב !,כמו שתמיר אמר חסרה מסה כללית,אבל רואים שכל החלקים אצלך בנויים כמו שצריך,בהצלחה בהמשך.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
16-10-09, 23:33
|
#6 |
|
סמל מין
|
בלי להעליב וסליחה שאני מזכיר את זה אתה די מזכיר לי את מייקל לואיס מבחינת המבנה אבל שיהיה...
תוסיף עוד מסה ותראה טוב, יש התקדמות
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
17-10-09, 00:21
|
#7 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-09, 00:40
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שים לב שאלה שכן יש להם מסה יותר מרשימה מימנו לא מזלזלים בו,אבל אלה שנראים פחות טוב כן מזלזלים.
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
17-10-09, 01:44
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
17-10-09, 01:46
|
#10 |
|
Gay lord
|
תודה רבה לכולם,
קצת קשה להתמיד עם אוכל וגם היו במשך כל הזמן שאני מתאמן הרבה הפסקות וגם הרבה פעמים שלא אכלתי כמו שצריך, בקיצור - חיפפתי. אבל אין מה לעשות אני אנסה לקחת את עצמי בידיים... |
|
|
|
|
17-10-09, 03:55
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שמע אתה חטוב רצח ויש לך הפרדות מפחידות... הלוואי עלי כאלה הפרדות ברגליים.
טרפזים מעולים, רואים אכן שחזה די בפיגור, מאמין שזה יבוא עם הזמן כמו אצלי פחות או יותר. לגבי אוכל אין תירוצים אתה חייב להתחיל לאכול כי זה מה שיזניק אותך למעלה. קורס זה לא תירוץ עדיין אפשר להתאמן ולא צריך לתרץ שאתה קצת עסוק אז זה בא ע"ח אימונים. אם יש בעיה מהותית לגבי ב"ס / עבודה / צבא שאתה מתקשה לשמור על ארוחות סדירות תשאל ואני בטוח שנמצא פתרון. סה"כ המצב שלך הוא טוב ויש בסיס מעולה, עלה והצלח. |
|
|
|
|
17-10-09, 08:59
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
נראה לא רע בכלל, חטוב מאוד, רואים אפילו תהפרדות ברגליים שזה מרשים, ראיתי תמונות שלך שפרסמת פעם ורואים שהתקדמת הרבה, עדיין חסרה מסה כללית, אבל אתה מתקדם...
|
|
|
|
|
17-10-09, 11:48
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
לא רואה משהו מיוחד..ניראה נורמלי לגמרי פרט ברגלים שיש קצת הפרדות וניראות טוב..ככה סתם בחור רגיל לגילך.
|
|
|
|
|
17-10-09, 11:49
|
#14 |
|
Gay lord
|
תודה רבה תותחים,
עוד תגובות בבקשה.. |
|
|
|
|
17-10-09, 12:18
|
#15 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
BlueNinja ולא התכוונתי לזלזל בו פשוט לך תדע אולי וגדשניק ייעלב מזה שאני משווה אותו אליו מסיבה כזאת ואחרת, בכל אופן בואו לא נהפוך את הדיון הזה על מייקל לואיס.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
17-10-09, 13:52
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל הכבוד..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
17-10-09, 14:14
|
#17 |
|
Gay lord
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
17-10-09, 15:48
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חחח איך אתם אוהבים לדחוף את מקל שחיפילואיס לכל חור.
בכל אופן , נראה שאתה מתקדם...
__________________
 |
|
|
|
|
17-10-09, 15:52
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה בן אדם צריך להיות מר עולם כדי להביע דעה? גם לשחיפים גמורים מותר לכתוב ולהביע דעתם. |
|
|
|
|
|
17-10-09, 17:25
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתקדם יפה אחי .. תמשיך ככה .. תן מאסה חזקה אחי אל תפחד
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
