|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-09, 19:16
|
#1 |
|
משתמש פעיל
|
בעיה עם הספוטר...
תקשיבו בזמן האחרון החדר כושר שלי נהיה ריק מנפש חייה ואני מתאמן לבד לבד מצד אחד זה יתרון גדול , אבל מצד שני זה מבעס שאין ספוטר שיעזור לך בתרגילים כבדים מאוד(סקוואט, בנץ', ופרס)
מישהו יכול לתת איזושהיא עצה מה לעשות? ולא עצות מפגרות כמו "תוריד משקל" או "תעבוד בסמית" ד"א שכחתי לציין ש"המאמן "שלי רוסי זקן שבקושי יכול לקום מכיסא שלו והוא לא יכול להיות ספוטר וגם לא הייתי מסתכן באחד כזה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות