|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-09, 21:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיום חיטוב ועלייה במסה ?
אני שוקל 59 על 1.64-5, יש לי בערך 12-13 אחוז שומן והבנתי שעדיף לסיים עם חיטוב בשלב כזה ולעבור למסה.
שאלות. 1. האם מומלץ לעבור בנתונים כאלה למסה ? 2. איזו תוכנית יכולה להתאים לי לדעתכם ? (פלוס מינוס) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות