|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-09, 15:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מפחד לעשות סקוואט
אני מתאמן בבית ואני ממש מפחד לעשות סקוואט
אולי אני לא מחזיק טוב אולי אני לא יורד כמו שצריך לא יודע מה להגיד לכם. יש לי רק את התרגיל הזה לרגליים וגם את התרגיל שיש במולטי טריינר שמרימים את הרגליים למעלה ושמעתי שאי אפשר להתפתח טוב אם לא עובדים על כל הגוף ובאמת שאני רוצה לעבוד עליהם ולא יודע מה לעשות. |
|
|
|
28-07-09, 15:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תמכור את המולטיטריינר ותרשם למכון כושר. וסקוואט זה לא תרגיל קשה, אם אתה בכל זאת פוחד ולא יכול להרשם למכון כושר אתה יכול לעשות לאנג'ים במקום
|
|
|
|
|
28-07-09, 15:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שמע יש לי מכון כושר שלם בבית ואני לא הולך למכור אותו
איזה עוד דברים אתה יכול לתת לי? |
|
|
|
|
28-07-09, 15:37
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
או חדר כושר או שתקנה כלוב מוט אולימפי וצלחות, אבל בזה צריך להשקיע כמה אלפים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
28-07-09, 16:04
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 16:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יש לי מוט ויש לי משקולות אני לא צריך כלוב
אני פשוט לוקח את המוט ושם על הגב אבל זה מסוכן |
|
|
|
|
28-07-09, 16:31
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ותבין את הטמטום של מה שאמרת עכשיו
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
28-07-09, 16:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לבוא למסן?
|
|
|
|
|
28-07-09, 16:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ממה אתה מפחד?
|
|
|
|
|
28-07-09, 16:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שאני ידפוק את הגב
|
|
|
|
|
28-07-09, 16:50
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 17:06
|
#12 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 17:09
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתכוון להרים אותו מהרצפה, לעשות סקוואט, ולהחזיר לרצפה?
|
|
|
|
|
28-07-09, 20:42
|
#14 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
