|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-09, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עלייה של 3 קילו והשוואה =)
תמונה לפני 4 חודשים בערך.
משקל אז 71 גובה : 184 אחוז שומן לא ידוע משקל דחיקה : 60 עליות מתח : 15 http://i43.tinypic.com/jkc84z.jpg תמונה מהיום. משקל 74 גובה : 184 משקל דחיקה 80.5 עליות מתח : אחרי 22 הפסקתי לספור אני מאמין שאני יכול עכשיו יותר אחוז שומן לא ידוע  ועוד אחת :  תעריכו אחוזי שומן. כרגע עובד על כוח ומנסה לאכול כמה שיותר, לא משתמש בחומרים.(גם לא באבקת חלבון) |
|
|
|
13-07-09, 16:21
|
#2 |
|
Banned
|
10% שומן לפי דעתי
|
|
|
|
|
13-07-09, 16:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשש לפי מה שרואים התברכת במותן צרה וגב רחב, שילוב נהדר!
אממ הייתי ממליץ לעבוד חזק על חזה עליון
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
13-07-09, 16:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שינוי לא רע בכלל..
חזה עליו צריך דגש אבל בכללי נראה לא רע בכלל במיוחד לגיל שלך גם אחוז שומן נמוך שיהיה בהצלחה בהמשך בחור..  |
|
|
|
|
13-07-09, 16:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שינוי טוב, כל הכבוד תמשיך לתת בראש.
"לא משתמש בחומרים.(גם לא באבקת חלבון)" --- תמחק את זה מהר לפני שכולם יתחילו להעיר לך, אבקת חלבון זה לא חומרים ולא כלום, סתם חלבון מרוכז. |
|
|
|
|
13-07-09, 16:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-07-09, 16:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם היית משתמש בחומרים מזמן לא היית ניראה ככה.
חוץ מזה,מה יש באבקת חלבון שאתה מצהיר על זה שאתה לא משתמש?. זה בידיוק כמו מקור חלבון שיש לך מגבינה,טונה ובשר!. כמו שאני עכשיו יצא בהצהרה אני אוכל חלבון מטונה ובשר אבל לא מקוטג'!. חוץ מזה שבין התמונה הראשונה לכל השאר רואים משחק צבעים ,כניראה השתזפת או מהתאורה שמוסיף לך קצת נפח. סה"כ שינוי נחמד מאוד. שינוי ניכר לעין בבירור ניתן לראות אחרי חצי שנה של אימונים והתמדה. תאכל,תישן ותתאמן!.
__________________
|
|
|
|
|
13-07-09, 17:02
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי יפה מאוד..
|
|
|
|
|
13-07-09, 17:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שינוי חביב מאוד! אתה נראה הרבה יותר טוב, וגם יותר שזוף!
אתה מאוד חטוב, תפציץ מסה אחי! בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
13-07-09, 21:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
גנטיקה טובה
תנצל אותה... |
|
|
|
|
13-07-09, 22:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה אחי.. חטוב מאד.. תפציץ במסה גבר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
13-07-09, 22:51
|
#12 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
13-07-09, 22:56
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-07-09, 17:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
רק אני חושב שהידיים קצת בפיגור?
סה"כ נחמד אני הייתי מוסיף עוד מסה |
|
|
|
|
20-07-09, 17:36
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-09, 18:38
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
|
גם אני חושב על מסה ודגש על ידיים דחוף
|
|
|
|
|
20-07-09, 18:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
ישלך גנטיקה דומה לשלי
יאללה תמשיך לתת בראש ובהצלחה |
|
|
|
|
20-07-09, 19:10
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
20-07-09, 19:18
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-09, 19:30
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה עושה חיטוב או מסה?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
