|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לגב
איזה תרגילים "מרחיבים" את הגב? אני רוצה לצבור רוחב..ואני לא יודע איזה תרגילים עושים כל דבר.
הרי יש רחב גבי, יש "כנפיים" (לא יודע בדיוק איך קוראים לזה).. אם אפשר תרגיל\ים לכל חלק בגב, ותגידו לי איזה חלק זה בערך, מה זה עושה  תודה חבר'הההה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות