חלוקה בab

holydamn · 01-06-09, 16:21

איזו חלוקה לדעתכם עדיף?

כל ab זה יומיים ברצף, כלומר אני יכול להתאמן רק בימים הבאים:
שבת ראשון, שלישי רביעי.

והאם זה בסדר אימון a חזה רגליים יד אחורית, ואימון b גב יד קדמית כתפיים?

holydamn · 01-06-09, 16:24

(למה אין עריכה?)

בקיצר השאלה העיקרית זה אם עדיף רגליים+גב או רגליים+ חזה, ולמה.

(ss אני לא יכול לעשות, בגלל שיש לי פעמיים רצוף כל פעם, אז עדיף כבר ab...)

tal_s · 01-06-09, 16:41

חזה כתפיים יד אחורית, גב רגליים יד קדמית

01-06-09, 16:21	#1
holydamn חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של holydamn הודעות: 8	חלוקה בab איזו חלוקה לדעתכם עדיף? כל ab זה יומיים ברצף, כלומר אני יכול להתאמן רק בימים הבאים: שבת ראשון, שלישי רביעי. והאם זה בסדר אימון a חזה רגליים יד אחורית, ואימון b גב יד קדמית כתפיים?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

01-06-09, 16:24	#2
holydamn חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של holydamn הודעות: 8	(למה אין עריכה?) בקיצר השאלה העיקרית זה אם עדיף רגליים+גב או רגליים+ חזה, ולמה. (ss אני לא יכול לעשות, בגלל שיש לי פעמיים רצוף כל פעם, אז עדיף כבר ab...)

01-06-09, 16:41	#3
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	חזה כתפיים יד אחורית, גב רגליים יד קדמית