חלוקה בab
 

איזו חלוקה לדעתכם עדיף?

כל ab זה יומיים ברצף, כלומר אני יכול להתאמן רק בימים הבאים:
שבת ראשון, שלישי רביעי.


והאם זה בסדר אימון a חזה רגליים יד אחורית, ואימון b גב יד קדמית כתפיים?

(למה אין עריכה?)


בקיצר השאלה העיקרית זה אם עדיף רגליים+גב או רגליים+ חזה, ולמה.


(ss אני לא יכול לעשות, בגלל שיש לי פעמיים רצוף כל פעם, אז עדיף כבר ab...)

חזה כתפיים יד אחורית, גב רגליים יד קדמית