|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-09, 22:53
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
שאלה| נוגע גב
מה לפי דעתכם התרגיל האפקטיבי ביותר לגדילה בגב? אני אישית חושב שתרגילים כמו מסור/טיבאר/בנט אובר אבל האם יש תרגילים שהם יותר טובים ואפקטיביים? אני יודע שזה אינדיבידואלי אבל עדיין מה הם התרגילים האפקטייבים ביותר לגדילה של הגב
תודה לעונים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות