|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-09, 15:20
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
תכנית abc למאסה
אני עושה תכנית abc למאסה מתאמן כמה חודשים. האם 27~ סטים באימון נשמע מספר הגיוני או שצריך להוריד לפי דעתם את מספר הסטים?
תודה.
__________________
|
|
|
|
24-04-09, 21:13
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אגיד לך משהו , וזו תשובה לשאלה שלך , אני מקווה שתבין..
12 סטים לשריר גדול , 9 לשריר קטן..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
