|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 18:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה
שלום יש לי בעיה כשאני רץ אני מרגיש את הרגליים שלי עייפות מהברך ולמעלה ביררתי אצל רופא ספורט והוא אמר לי שלא נתתי מנוחה ואמצתי את השריר יותר מידי
אני צריך המלצה לחומצות אמינו שמעתי שזה גורם להתאוששות השריר מה ניחשב הכי טוב ואם יש תוסף אחר יותר טוב תודה |
|
|
|
21-04-09, 18:12
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
יאללה מה קרה? לא שאכפת לי שתקנה איזה תוסף שבא לך, אבל רצים, מתעייפים, מתאמצים, קשה.. בשביל מה רצים? תשתפר עם הזמן. תחשוב שלא תמיד היו התוספים, ואני דיי בטוח שהם עוזרים לך פסיכולוגית יותר מפיזיולוגית. תאכל מספיק, תנוח מספיק ויהיה טוב.
__________________
|
|
|
|
|
22-04-09, 02:39
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מסכים.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
