|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 16:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם מציעים לעשות היום? לגביי אימון
מיום רביעי עד שישי לא התאמנתי בגלל החג וחד"כ היה סגור..
שבת עשיתי אימון וחשבתי שאני נוסע ראשון-שלישי לאילת אז אני לא אתאמן. ובסוף לא נסעתי.. התוכנית שלי זה ab ראשון a שני b שלישי מנוחה רביעי a חמישי b שישי שבת מנוחה אתמול בשבת עשיתי אימון a. מה אתם מציעים לעשות? |
|
|
|
12-04-09, 16:26
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אימון b <?
|
|
|
|
|
12-04-09, 16:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי, ואז בשני מה ? יענו זה יבלבל את כל הסדר של השבוע
|
|
|
|
|
12-04-09, 16:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חח נו מה אתם מציעים ?
|
|
|
|
|
12-04-09, 17:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך רגיל עם b,תשנה את הסדר השבוע,שבוע הבא תחזור לסדר הרגיל.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
12-04-09, 17:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יצא לי או 3 ימי מנוחה רצוף או 3 אימון רצוף
לא נורא היום אני לא אתאמן, מחר אני אעשה b שלישי מנוחה ואז רביעי חמישי חוזר לסדר הרגיל.. בקטנה אני לא אמות מזה :] |
|
|
|
|
14-04-09, 00:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
