|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 19:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה החרא הזה? =[[[
תראו,אתמול והיום עבדתי בגינון ובשוק,ממש קרעתי תתחת,עבודה פיזית מאוד.
הבעיה היא שאתמול וגם קצת היום לא אכלתי מספיק,בוא נגיד אתמול אכלתי בבוקר קרונלפקס,ב3 צהריים ו7 עוד איזה ארוחת ערב נחמדה. היום בערך אותו דבר. עכשיו אני בא להשקל אני רואה שאני פאקינג 65.3 קילו,לפני יומיים הייתי 66.8 איך זה יכול להיות שירדתי קילו וחצי ביומיים האלה?. אתם רוצים להגיד לי שאיבדתי קילו וחצי של שריר? =[[[[[[[[[[ עזרה.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות