|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-09, 23:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינה
אני משתגע כל לילה אני קם בערך ב-4 5 למרות שאין שום רעש ולא שום דבר ואז יוצא שאני צמא אז אני קם לשתות ואז חוזר לישון ולא נרדם עד 7 והולך לבית ספר עייף
כשאני מתעורר קשה לי להרדם מה לעשות  אני לא שותה קופאין או משהו ממריץ |
|
|
|
15-03-09, 23:47
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
16-03-09, 00:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
ציטוט:
שים כוס \ בקבוק ליד המיטה , לילה טוב  |
|
|
|
|
|
16-03-09, 01:29
|
#4 |
|
Banned
|
מכיר את הבעיה שקשה להירדם.. לי זה קורא לרב ממחשבות שמטרידות אותי..
O: לאן הגענו אה? |
|
|
|
|
16-03-09, 05:57
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
מכיר טוב אחי עכשיו 04:57 קמתי לפני שעה
|
|
|
|
|
17-03-09, 09:38
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
17-03-09, 15:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
עם כבר , אפשר לחלק ת8 שעות ל 7 \ 6 וחצי בלילה ואחת ביום ?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
