|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-09, 16:10
|
#1 |
|
סמל מין
|
עזרה דחופה מאוד!!
היום היה לנו הפנינג פורים בבית-הספר בקיצור היה לנו מתנפח גדול כזה שהוא קיר טיפוס כזה של איזה 5 מטר עכשיו טיפסתי עליו וכשהגעתי למעלה ירדתי ותפסתי את החבל והתגלשתי למטה אבל הבעיה היא שמרוב המהירות והחום שנוצר נהיו לי כוויות בידיים הם לא ממש רציניות אבל עדיין שורף מדי פעם ואני לא יודע עם להתאמן היום או לא כי בכל זאת אימון מצריך עבודה של כפות הידיים בהחזקת המוטות וכו' מה אתםם אומרים להתאמן או לא???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות