|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-09, 14:52
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
פחממות
אהלן חברים מה נשמע?
ככה יש לי בעיה. אני בונה כרגע תפריט לחיטוב. אני צריך להיות באיזור ה-100 גרם פחממות, הבעיה שלי שאני אוכל בבצפר 3 סנדוויצ'ים כלומר 6 פרוסות לחם קל. בכל אחת יש 12 גרם פחממות, כלומר לא כולל אף ארוחה אחרת יש לי כבר72 פחממות... מתוך 100! ברנפלקס זה עוד 15 גרם כבר הגעתי ל-87 ולא אכלתי עדיין צהריים... מה עושים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות