|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-09, 21:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
מאסה
טוב אחי נרשם בעוד יומיים למכון כושר הוא בן 12 וחצי שוקל 30 על 145 כן הוא ממש רזה אחוז שומן אולי 13-11
איך הערכים של התפריט הזה בשבילו: קלוריות 1500 חלבון 82 שומנים 37 פחמימות 175 הוא במאסה תודה לעוזרים 
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות