|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 19:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שק vs דלי
תגידו אנשים בשק סיריוס מאס למשל הכף יותר גדולה מהכף בדלי הרגיל?
שק יותר חסכוני?
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
29-12-08, 19:04
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אתה מתכוון לשק של סיריוס מס מול דלי של סיריוס מס אז הכף באותו הגודל.
השק חסכוני יותר כי הוא גדול פי 2 והוא עולה הרבה פחות מכפול. |
|
|
|
|
29-12-08, 19:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה צריך סיריוס מאס זה כולה פחמימות, קשה כל כך לדחוף לחם פסטות אורז שיבולת שועל ?
|
|
|
|
|
29-12-08, 19:08
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ידידי לא לכולם זה קל , אני אישית השתמשתי בגיינרים בהתחלה כי היה לי נורא קשה לפתח את הקיבה לקבל מאסות של מזון כאלה .. אני מודה שלפעמים עדיין קשה לי למרות שאני אוכל כמו מטורף .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-12-08, 19:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דוחף את כל מה שכתבת ושומר על תזונה,לפעמים קשה אז הגיינר עוזר לי בזה.... חוץ מזה אחרי הסיריוס מאס שהוא 625 קלוריות לכף הגשה תיהיה נפילה משמעותית בצריכת הקלוריות היומית שלי ומה זה לא בא לי להכניס עוד אוכל אז לפי השיקולים האלו אני מעדיף גיינר שיעזור לי לעוד חודש חודש וחצי ככה עד להתחלת החיטוב,אחרי זה נחשוב על חלבון רגיל 
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים
|
|
|
|
|
|
29-12-08, 19:28
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש אנשים שאין להם זמן, כוח או חשק לאכול 3000+ קלוריות ביום מאוכל מוצק בלבד ובשבילם המוצרים האלה הם דבר הכרחי. לא לכולם יש סדר יום ומאגר מזון שמאפשר להם לאכול 6-7 פעמים ביום ולא כולם מסוגלים בכלל לאכול כמות כזאת של אוכל, חוץ מזה שלאנשים יש עוד דברים לעשות חוץ מלשבת כל היום ולבשל. 2 כפות שלמות ביום של סריוס מס יכולות לכסות על העדרן של 2-3 ארוחות שלמות וזה כמות משמעותית למי שלא קל לו עם כל הסיפור הזה.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
29-12-08, 19:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שמע גם לא לכל אחד יש כסף לקנות גיינרים.
|
|
|
|
|
29-12-08, 20:57
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עולים 3 קילו ומה אז, אם נגמרהגיינר נגמר ואז צריך ליקנות עוד אחד כי אתה צריך את הקלוריות או שישלימו למה בסופו של דבר כשהוא נגמר אתה אוכל 600 קלוריות פחות ממה שההיתה אוכל ואז אתה עוד פעם תקוע. בלי שום קשר למרות שאני לא בעט גיינרים הסיריוס מאס ממש משתלם מבחינת חלבון + פחמימות +מחיר |
|
|
|
|
|
29-12-08, 21:43
|
#9 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
מן הסתם בסופו של דבר הוא ייגמר ואז תישאר עם ההחלטה לקנות חדש או לא.. בכל מקרה תצטרך להשלים את החסר מאוכל רגיל וגם הוא עולה הרבה כסף... ועדיין לא פתרת את הבעיה הלוגיסטית של להכין אוכל ושיהיה מספיק זמן לאכול אותו וכו'... ככה שאתה נשאר שוב פעם עם העדיפות לקנות גיינר מאשר אוכל טבעי |
|
|
|
|
|
29-12-08, 23:24
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח "בעיה לוגיסטית"
מקסימום דוחפים בבלנדר קצת חלב עם ש"ש.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
29-12-08, 23:50
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאני מפספס ארוחה או שניים, מוציאים את הבלנדר דוחפים 100 גרם שיבולת שועל 2 כוסות חלב ועוד משהו וכיסית 700 קלוריות (אם הוספת פרי או משהו)
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
29-12-08, 23:55
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
קודם כל אני שמח שאנחנו משעשעים אותך. דבר שני בשביל להגיע ל-625 קלוריות שיש בסקופ אחד של סריוס מס אתה צריך די הרבה חלב וש"ש וזה גם די מגעיל וגם לא ממש נעים לשתות את זה. חוץ מזה שלא כל האנשים נוהגים ללכת לעבודה או ללימודים עם בלנדר ומקרר וגם עדיין יש לך די הרבה קלוריות להשלים. אני אשמח לראות תפריט לדוגמה שלך שמכיל לפחות 3,500 קלוריות, לא כולל גיינרים ומתאים לבנאדם שנמצא 12 שעות ביום מחוץ לבית ולא מסתובב עם צידנית ומקרר נייד.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
