05-12-08, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
שאלה
המדריך שלי בחדר כושר אמר לי להתאמן ככה:
יום אחד- כתפיים, חזה ,ויד אחורית ובטן יום שני- רגליים יד קידמית וגב ובטן שתי שאלות הם : 1)האם זה הכי טוב להתאמן ככה? 2) איך לסדר את האימון? במה להתחיל ולסיים בכל אימון תודה מראש |
|
|
|
05-12-08, 20:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תישמע חביבי יש מלא שיטות אימון זאת גם אחת מהם ,ולא הייתה צריך לפרסם את זה פה..זה אמור להיות באימונים..כבר יגידו לך עוד מעט פה.
|
|
|
|
|
05-12-08, 20:42
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
להבא לפתוח בפורום המתאים למקרה הנ"ל פורום אימונים.
|
|
|
|
|
06-12-08, 00:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 10:59
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
