ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=45720)

bobi12

05-12-08 19:53

שאלה

המדריך שלי בחדר כושר אמר לי להתאמן ככה:
יום אחד- כתפיים, חזה ,ויד אחורית ובטן
יום שני- רגליים יד קידמית וגב ובטן

שתי שאלות הם :
1)האם זה הכי טוב להתאמן ככה?
2) איך לסדר את האימון? במה להתחיל ולסיים בכל אימון

תודה מראש

or16	05-12-08 20:38

תישמע חביבי יש מלא שיטות אימון זאת גם אחת מהם ,ולא הייתה צריך לפרסם את זה פה..זה אמור להיות באימונים..כבר יגידו לך עוד מעט פה.

HardCor3

05-12-08 20:42

להבא לפתוח בפורום המתאים למקרה הנ"ל פורום אימונים.

bobi12

06-12-08 00:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or16 (הודעה 713631)

תישמע חביבי אני לא ישאל אותך איפה לפרסם

the animal

06-12-08 10:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bobi12 (הודעה 713746)

תישמע חביבי אני לא ישאל אותך איפה לפרסם

רציתי לענות לך אבל אחרי התגובה הזאת לא נראה לי שמגיע לך...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:39.