|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-08, 01:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פעם ראשונה שאני מפרסם פה תמונות:)
נתונים:
גובה:1.73 גיל:21 משקל:80-82 אחוז שומן:14-17%, לא בטוח כמה. עושה מאסה עד 90-95 קילו(בגלל החורף) אגב אני אחד מאלה שעברו," שינויי"(ככה אתה קוראים לזה פה בפורום לא?), שקלתי בעבר 100 קילו+ עם 30% שומן. לצערי אין כמעט תמיכה, רק מחברים, ההורים חושבים שזה בזבוז זמן טוטאלי, ומכיוון שאני שנה שניה רפואה, הם חושבים שאני צריך להיות חסר חיים וללמוד כל היום, כן בטח  http://img246.imageshack.us/my.php?i...0256589yk2.jpg http://img508.imageshack.us/my.php?i...1534444rc5.jpg http://img505.imageshack.us/my.php?i...6664375cq5.jpg http://img246.imageshack.us/my.php?i...4740809df4.jpg http://img508.imageshack.us/my.php?i...4601020sz2.jpg נ.ב סליחה על הפוזות העלובות, רואים שאין לי מושג מה לאזעזל אני עושה. נערך לאחרונה על ידי Locke, 19-11-08 בשעה 02:04. |
|
|
|
19-11-08, 02:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מחר אני אפרסם פה תמונות של הגב, ותמונות יותר טובות של החזה, פשוט צריך לבקש ממשהו אחר לצלם, קשה לעשות את זה כשאתה מצלם את עצמך...
הא ושכחתי גם תאמה, אם זה מעניין מישהו- http://img505.imageshack.us/my.php?i...3307424qj8.jpg |
|
|
|
|
19-11-08, 03:37
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי ממש לוקח הרבה זמן להכנס ללינקים שנתת, אם תוכל לצרף את התמונות עם קוד האימג' זה יהייה מצויין.
קרא את זה ידידי שתדע להבא - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=33506 תודה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
19-11-08, 08:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
נראה סבבה יש מאסה נחמדה אבל רואים שיש גם שומן המטרה שלך 95 קילו יאלה תן בראש מאסה ארוכה לפניך (תצפה לחתיכת חיטוב )
__________________
|
|
|
|
|
19-11-08, 12:07
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
       בקרוב תמונות של הגב, דאבל בייספ וחזה כמו שצריךP: נערך לאחרונה על ידי Locke, 19-11-08 בשעה 12:10. |
|
|
|
|
|
19-11-08, 12:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אתה ממוצקין לא?
__________________
|
|
|
|
|
19-11-08, 12:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מאסה לא רעה אחי תמשיך לתת בראש!
|
|
|
|
|
19-11-08, 13:50
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מאסה נחמדה בהצלחה בהמשך!
|
|
|
|
|
19-11-08, 13:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שינוי טוב אחי אם הית 30 אחוז שומן !
כל הכבוד אחי תמשיך ככה! תעשה חיטוב ויאללה תוצאות יד קדמית טובה ממה שרואים |
|
|
|
|
19-11-08, 14:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
טוב מאוד אחי תן בראש
|
|
|
|
|
19-11-08, 14:21
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה על התגובות, איזה באסה היום התעוררתי וראיתי שדווקא ירדתי במשקל, ממש מוזר כי אני דווקא דפקתי ציטים עצבניים בשבוע האחרון. אבל חפיף נאכל יותר, לאט לאט נגיע ל90-95 קילו  |
|
|
|
|
|
19-11-08, 14:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה אוכל צ'יטים אחי?
אל תעלה מלוכלך תעלה נקי כי אתה נראה על אחוז שומן די גבוהה... אתה סתם תצטער על זה , כמו שקרה לי = [ שחשבתי רק על לעלות במשקל ולא שמתי על אחוז שומן |
|
|
|
|
19-11-08, 15:16
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חיטובבבבב
|
|
|
|
|
19-11-08, 15:21
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
זה לא שאני אוכל ציטים על בסיס קבוע ומרצון שלי, אני אחד שיכול לא לאכול בכלל ציטים.
פשוט היה לי השבוע דייט עם מישהי והלכנו לאכול במסעדה, מה אתם רוצים שאינ אקח איתי סנדוויצים כשאני יוצא עם מישהי למסעדה? והציט השני היה כשהייתי בטכניון ליד רמבם, אז מישהי הזמינה אותי לגלידה של מקדונלדס, בהתחלה סרבתי אבל היא ממש התחננה... לרוב אני עולה די נקי, עושה ציט פעם ב... הרבה זמן. חוץ מזה אני לא חושב שאני מחטב לפני 90, וגם אז נראה לי אני אעלה עוד... אני פשוט רוצה עוד בשר לעבוד איתו בחיטוב. |
|
|
|
|
19-11-08, 16:07
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מסה יש עליך אחי .. תן בראש
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
19-11-08, 20:52
|
#16 |
|
Banned
|
ata mitaamen bgaley gil bmotzkin lo?
ani zoher raaiiti aotha shana shavra bahofesh kama peamim shaayiti manuy sham l 3 hodashim aod shrak ethalti laitamen ben kama ata? נערך לאחרונה על ידי ariel55, 19-11-08 בשעה 20:53. סיבה: hhh |
|
|
|
|
19-11-08, 22:12
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני בן 21
עוד תמונת, שאח שלי צילם הפעם, הגב יצא ממש מוזר, לא יודע לעשות פוזה של גב, אף פעם לא יוצא לי...    |
|
|
|
|
21-11-08, 13:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 66
כללי:: שגיא סבתי,15.
גיל:: 15
חדר כושר: פיטנס אשדוד.
|
גב ורגליים סבבה גמרי, יש עלייך מסה, יאללה חיטוב חזק!!
|
|
|
|
|
21-11-08, 14:27
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ממ-30 % ל15 זה טוב מאוד ..
אבל תשתדל לשמור על תזונה נכונה.. כי אחד שהיה שמן קל לו יותר לעלות במשקל ..(חילוף חומרים איטי,גנטיקה*). אז תנסה לעלות כמה שיותר בזהירות-משומן עודף.. סה"כ נחמד מאוד אחי..
__________________
|
|
|
|
|
21-11-08, 15:41
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
חוץ מהחזה שהוא נראה נחמד מאוד , ללא ממש רואים משהו שאפשר לתת עליו ביקרות , אבל כל הכבוד לך על השינוי אני במקומך הייתי ממשיך לרדת עוד עד ל-12 אחוז בערך ומשם לתת אוף סיזן רציני , בהצלחה בהמשך .
__________________
 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
