|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-08, 20:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[בקשה]אנמציות לתרגילים
גב:
חתירה בישיבה כנגד פולי עליון עם מוט משולש פולאובר בשכיבה ישרה כנגד משקולת בודדת כתפיים: חתירה ישרה בעמידה כנגד פולי תחתון הרחקת זרועות בישבה כנגד משקולות בודדות (זה יענו לצדדים?) יד אחורית: פשיטת מרפק לאחור כנגד פולי תחתון בבקשה אנמציות אחים שלי תודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות