|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-08, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה מספר הסטים האופטימלי ליד קדמית בשבוע
נגיד מישהו שמתאמן כחצי שנה.
ואיך הצורה ההכי טוב לחלק אותם למתאמן בשלב זה: כלומר את כל הסטים פעם אחת בשבוע או ב 2 אימונים ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות