|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 16:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה-בטן
יש לי במקלט שאני מתאמן כזה מכשיר לבטן כמו פה:
http://www.nanashops.co.il/sale.php?sale=3150208 עכשיו סוף אימון אני גמור ומה שאני יכול לתת זה מקסימום סט אחד של 15X3. אני עושה זה את זה בעצימות גבוהה ואני עולה ממש קצת ומרגיש את השריפה בבטן. השאלה שלי אם אני יכול לעשות את הבטן בתחילת האימון שיש לי כוח ולעשות 3 סטים של תרגילים שונים. מה אתם אומרים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות