|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 15:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים למראה של חזה.
האם יש תרגילים שנותנים לחזה מראה ריבועי ,שרירי יותר מאחרים?
למשל (כמו שכבר רשמתי כמה פעמים) אני עושה דחיקה מוט בלי שיפוע ומקבילים רחב. האם יש תרגילים טובים יותר שמעצבים את החזה יותר? (כי גם זה חושב  ) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות