תרגילים למראה של חזה.
 

האם יש תרגילים שנותנים לחזה מראה ריבועי ,שרירי יותר מאחרים?
למשל (כמו שכבר רשמתי כמה פעמים) אני עושה דחיקה מוט בלי שיפוע
ומקבילים רחב.

האם יש תרגילים טובים יותר שמעצבים את החזה יותר? (כי גם זה חושב :) )

לא - המבנה הוא גנטי.
עם אחוז שומן נמוך יהיה ניתן לראות צורה יותר מרובעת בעקרון.

לא אם הצורה היא עיגולית, כמו שאמרת, גנטי.

לא,כמו שאמרו זה גנטי ורק שאתה על אחוז שומן נמוך אתה תוכל לראות את הצורה ברורה .

אז לצורה של החזה אין קשר לאם עובדים על החלק העליון שלו צדדי או מה שלא יהיה העיקר שיהיו תרגילים טובים?

כן.
אותו דבר הצורה של הריבועים,ידיים,רגליים .

סבבה תודה.