שלום יש לי כמה שאלות?

PowerfulBody · 14-10-08, 18:17

חובה לשלב אבקת חלבון עם סוכר ענבים כדי שהחלבון יספג יותר טוב?
איפו אני יכול לקנות חוץ מישראלבודי?

יש בסופרים
או בסופר :):):):)
?
תודה לעוזרים!!!

**shukila** · 14-10-08, 18:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי powerfulbody

חובה לשלב אבקת חלבון עם סוכר ענבים כדי שהחלבון יספג יותר טוב?
איפו אני יכול לקנות חוץ מישראלבודי?

יש בסופרים
או בסופר :):):):)
?
תודה לעוזרים!!!

סוכר ענבים או תמרים

כן יש בסופרים

king l8 · 14-10-08, 18:47

אחי אחרי אימון צריך חלבון עם פחמימה זמינה בשביל שהחלבון יספג יותר טוב .. אבל זה לא חייב להיות סוכר ענבים ... זה יכול להיות לחם לבן, תמרים , בננות, וכו'...

adimenia · 14-10-08, 19:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8

אחי אחרי אימון צריך חלבון עם פחמימה זמינה בשביל שהחלבון יספג יותר טוב .. אבל זה לא חייב להיות סוכר ענבים ... זה יכול להיות לחם לבן, תמרים , בננות, וכו'...

ממתי פחמימות משפיעות על סינתוז חלבון אין קשר ביו הדברים אחרי האימון אנחנו רוצים פחמימה זמינה על מנת להחזיר את מאגרי הגליקוגן בשריר
כדי להתאושש כמה שיותר מהר כדי שנוכל להרים כבד באימון הבא שלנו זה לא קשור לספיגת חלבון

Bono · 14-10-08, 20:01

מומץ לשלב פחמימה בעת א"ג גבוהה לאחר אימון בכדי להקפיץ את האינסולין ניתן גם לשתות חלב לחילופין שגם הוא מקפיץ אינסולין.
פחמימות בעלות א"ג גבוהה: לחם לבן,קורפלקס, תמרים,סוכר ענבים...
סוכר ענבים יש בסופר :):):):).

Rendi Orton · 14-10-08, 20:03

אי אפשר למצוא בסופרים...לא יודע איפה אתם גרים.
אבל בדקתי כבר ב-3ערים בסופר :):):):) ולא מצאתי..אז כן מישראל בודי אפשר.

shahar-king · 14-10-08, 20:04

בולשיט הפחמימות לא משפיעות על ספיגת החלבון

Bono · 14-10-08, 20:06

:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

אי אפשר למצוא בסופרים...לא יודע איפה אתם גרים.
אבל בדקתי כבר ב-3ערים בסופר :):):):) ולא מצאתי..אז כן מישראל בודי אפשר.

אחי בסופר :):):):) לא מצאתה? אני סתם שאלתי והראו לי אבל לא קניתי
אוכל לחם אחרי אימון:p

Rendi Orton · 14-10-08, 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

:

אחי בסופר :):):):) לא מצאתה? אני סתם שאלתי והראו לי אבל לא קניתי
אוכל לחם אחרי אימון:p

חח באמת שלא אחי..
מחר אני אזמין כבר ואסגור עניין.

avram1 · 14-10-08, 21:04

אתה יכול גם לקנות בסופר :):):):)
ואתה יכול לאכול לחם עם טונה אפילו אחרי האימון

14-10-08, 18:17	#1
PowerfulBody חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של PowerfulBody הודעות: 155	שלום יש לי כמה שאלות? חובה לשלב אבקת חלבון עם סוכר ענבים כדי שהחלבון יספג יותר טוב? איפו אני יכול לקנות חוץ מישראלבודי? יש בסופרים או בסופר :):):):) ? תודה לעוזרים!!! __________________

14-10-08, 18:47	#3
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אחי אחרי אימון צריך חלבון עם פחמימה זמינה בשביל שהחלבון יספג יותר טוב .. אבל זה לא חייב להיות סוכר ענבים ... זה יכול להיות לחם לבן, תמרים , בננות, וכו'... __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

14-10-08, 20:01	#5
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	מומץ לשלב פחמימה בעת א"ג גבוהה לאחר אימון בכדי להקפיץ את האינסולין ניתן גם לשתות חלב לחילופין שגם הוא מקפיץ אינסולין. פחמימות בעלות א"ג גבוהה: לחם לבן,קורפלקס, תמרים,סוכר ענבים... סוכר ענבים יש בסופר :):):):). __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

14-10-08, 20:04	#7
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	בולשיט הפחמימות לא משפיעות על ספיגת החלבון __________________ "אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

14-10-08, 20:03	#6
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אי אפשר למצוא בסופרים...לא יודע איפה אתם גרים. אבל בדקתי כבר ב-3ערים בסופר :):):):) ולא מצאתי..אז כן מישראל בודי אפשר.

14-10-08, 21:04	#10
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	אתה יכול גם לקנות בסופר :):):):) ואתה יכול לאכול לחם עם טונה אפילו אחרי האימון