|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-06, 19:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם זה משנה ?
התוכנית שלי היא Ab והיא הולכת כמו כל תוכנית Ab רגילה :
יום ראשון -אימון A יום שני- אימון B יום שלישי-מנוחה יום רביעי-אימון A יום חמישי-אימון B שיששבת-מנוחה עכשיו הבעיה שלי זה שבימים שני ו רביעי אני לומד עד מאוחר מאוד (עד 4 וחצי) ולא רק שאני חוזר עייף בד"כ יש לי טונה שיעורים ליום למחרת ואני חייב לעשות.. אז האם זה טוב להזיז את אימון B מיום שני ליום שלישי ואת רביעי -חמישי ל --> חמישי-שישי ? האם תהיה השפעה או שזה טוב גם ככה ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות