|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-08, 11:34
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
3 קילו בשבועיים בחיטוב
שקלתי 72.8 בתהחלה ועכשיו אני 69.5 וזה בשבועיים של החיטוב. אני רוצה להוריד כמה שיותר נקי בלי לרדת בשריר. אז זה הרבה מדי ? מעט מדי? מצויין? המטרה הראשונית הייתה לרדת מ11-12 אחוזי שומן ל8-9 ככה. כמה זמן לפי דעתכם? עוד יקח ומה המשקל הסופי יהיה?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות