|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 22:43
|
#1 |
|
Banned
|
קפה לפני אימון..
זה מומלץ לשתות קפה לפני אימון?!וכמה זמן לפני מומלץ על זה?
|
|
|
|
31-08-08, 22:56
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני שותה רבע שעה לפני, אני אוהב שהקיק בא לי באמצע האימון.. ההמלמצה היא בין 30 ל- 45 דק' לפני האימון.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 22:59
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן, הקפאין מעיר אותך (:
אני שותה 20 דקות לפני קפה שחור....לי זה עוזר |
|
|
|
|
31-08-08, 23:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
מעולה עוזר בתהליך שריפת השומן בין30-60 דקות לפני אימון זה מעורר אישית עוזר לי מאוד
|
|
|
|
|
31-08-08, 23:00
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תודה לכל מי השגיב. |
|
|
|
|
|
31-08-08, 23:02
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
01-09-08, 00:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
כתבתי את זה כדי שעם זה מעניין אותך שתדע ניסיתי לעזור אתה יודע ...
|
|
|
|
|
01-09-08, 00:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כל אחד לוקח בזמן שמתאים לו, אין זמן מתאים לזה.
יש אנשים שזה משפיע עלייהם כשהם שותים קפה 10 דקות לפני אימון, ושי כאלו שזה ישפיע עלייהם 30 דקות לפני אימון.. תראה מה טוב לך.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
01-09-08, 00:53
|
#9 |
|
Banned
|
אני כבר חודשיים רצוף שותה 2-3 כפיות של קפה שחור - עובד מ-צ-ו-י-ן !
15-30 דקות לפני תחילת האימון ! |
|
|
|
|
01-09-08, 00:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
קפה עוזר לפני אימון, לפעמים גם הרבה, שורף שומן הוא לא.
|
|
|
|
|
01-09-08, 02:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא אבל יש לי שם משפחה , שלמען האמת לא ראיתי כבר כמה שנים
 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
