|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 09:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין למטרת שיפור ספרינטים
הקריאטין אמור לשפר את הכוח המתפרץ, האם הוא יעזור לי לשפר את היכולת והביצועים שלי לריצות ספרינט וסיבולת של ריצות ספרינט (לרוץ הרבה ספרינטים אחד אחרי השני עם מנוחה קצרה ביניהם)?
תודה |
|
|
|
31-08-08, 10:16
|
#2 |
|
Banned
|
בהחלט כן, עם מנוחה של 2 דק' ביניהם.
|
|
|
|
|
31-08-08, 12:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לנסות כפית של קריאטין לא יגיד לך כלום, צריך לתת לזה להתייצב בגוף. הבדלים מרגישים אחרי שבוע-שבועיים של שימוש קבוע. |
|
|
|
|
|
31-08-08, 20:26
|
#4 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
בהחלט יעזור!
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
