ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   קריאטין למטרת שיפור ספרינטים (https://israelbody.com/showthread.php?t=40052)

Rm3 31-08-08 09:48
קריאטין למטרת שיפור ספרינטים
 
הקריאטין אמור לשפר את הכוח המתפרץ, האם הוא יעזור לי לשפר את היכולת והביצועים שלי לריצות ספרינט וסיבולת של ריצות ספרינט (לרוץ הרבה ספרינטים אחד אחרי השני עם מנוחה קצרה ביניהם)?
תודה

The Sun 31-08-08 10:16
בהחלט כן, עם מנוחה של 2 דק' ביניהם.

nirbin 31-08-08 12:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rm3 (הודעה 630272)
הקריאטין אמור לשפר את הכוח המתפרץ, האם הוא יעזור לי לשפר את היכולת והביצועים שלי לריצות ספרינט וסיבולת של ריצות ספרינט (לרוץ הרבה ספרינטים אחד אחרי השני עם מנוחה קצרה ביניהם)?
תודה
עשוי לעזור. אתה צריך לנסות כדי לדעת.

לנסות כפית של קריאטין לא יגיד לך כלום, צריך לתת לזה להתייצב בגוף. הבדלים מרגישים אחרי שבוע-שבועיים של שימוש קבוע.

פאראמדיק 31-08-08 20:26
בהחלט יעזור!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:23.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ