|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 09:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ש"ש עם סוכר חום\ריבה לייט
אני במסה,
ובחיטוב בכל מקרה אני לא מתכוון לאכול ש"ש, אז החלטתי להמתיק קצת את הש"ש... ואני בד"כ מפזר איזה כפית של סוכר חום על הש"ש מחכה עד שהסוכר נמס ואז אוכל. היום ניסיתי עם ריבה לייט בטעם תות היה גם בן ****. אתם מוסיפים גם תוספות? |
|
|
|
27-08-08, 09:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני שם קינצון וסוכרזית, לפעמים גם פירות יבשים (זה מוסיף הרבה): תמרים חתוכים וצימוקים.
תגיד אחי, מה הערכים של הריבה לייט הזאת? טעימה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
27-08-08, 16:38
|
#3 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
shibolet shoal bhitov is not a good thing to eat?
|
|
|
|
|
27-08-08, 16:55
|
#4 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם זה מתאים לפי הערכים הדרושים לפי דעתי זה מעולה. גם מחרבן כמו שצריך :-)
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
27-08-08, 19:47
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
ריבה לייט זה אחלה של דבר. גם דבש לייט.. תלוי איזה ריבה אבל בין 12-16 קלוריות לכפית.
|
|
|
|
|
27-08-08, 20:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני כל החיטוב אכלתי בין 50-30 גרם ש'ש כל בוקר, אין עם זה בעיה. (זו הארוחת פחמימות היחידה שלי ביום ואחריה אימון)
כמו כן אם כבר אתה מוסיף ריבה אז לפחות שתהיה 100% פרי (סנט דלפור), גם לרובם אינדקס גליקמי נמוך. כשאני שם את הש'ש במיקרו עם המיים אני זורק בפנים חצי פרוסת אמנטל לייט (1 גרם שומן) וזה נותן את כל הטעם לשיבולת (מומלץ אפילו יותר לשים עמק לייט 5%)
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
