שימוש בסיריוס מאס
אהלן אנשים
היום לקחתי בפעם הראשונה את האבקה אבל משהו מוזר, אחרי אימון שמתי כף שלמה (לפי כף מדידה שבשק) (וזה כבר ניראה לי כמות מטורפת בשייקר) של אבקה ושתי כוסות(שוב לפי הכף מדידה) של חלב אבל הכמות שמתקבלת היא גדולה בטירוף ויחסית סמיכה וזו מנה מאוד מאוד כבדה וסיימתי אותה בכח..אין לי מושג איך אני אמור אחרי שעה לאכול ארוחה גדולה אחרי אימון אני מפוצץ...
בכל מקרה אני אמור לקחת שתי מנות ביום אימון ומנה ביום בלי אימון(לפני שינה), זה אמור להיות מנה כ"כ כבדה? או שאולי לא השתמשתי נכון באבקה?
תודה
|
12-08-08, 21:58
תצוגה בשכבות