|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-08, 22:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה חשובה מאד
כמה סטים צריך לעשות בשביל כוח ופיתוח שריר ?
נ.ב אני משתמש בתרגילים במשקל הגוף ומשקולות של 3 קג |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות