|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-08, 13:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה תמונות מלפני שבועיים
סליחה על הצילום הלא מקצועי: כרגע עובד על ידיים חזק הם די חלשון אצלי יחסית לשאר הגוף
  עריכה: מתאמן רק חודשיים וחצי פחות או יותר אישית מרוצה מההתקדמות=] נערך לאחרונה על ידי tal123, 24-07-08 בשעה 13:18. |
|
|
|
24-07-08, 13:21
|
#2 |
|
הצלם הרישמי של ישראלבודי
|
רואים שיש לך אחוזי שומן ממש בודדים.. תעבוד על הצגה טובה יותר של השרירים.
ותעלה קצת במשקל.. ואתה על הגל.......... |
|
|
|
|
24-07-08, 13:28
|
#3 |
|
Banned
|
שחיפחיפון
|
|
|
|
|
24-07-08, 13:30
|
#4 |
|
Banned
|
אתה יודע כבר מראש שכל התגובות יהיו "תן מאסה ארוכה" ושהחיטוב הוא נחמד, נכון?
|
|
|
|
|
24-07-08, 13:33
|
#5 |
|
Banned
|
תן חזק במסה.
|
|
|
|
|
24-07-08, 14:17
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סיקס פאק הקטן?????
|
|
|
|
|
24-07-08, 14:18
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כמה אתה שוקל 11 קעילו? תיתאמן שנתיים ואז תעלה תמונות
מת על אלה שמיתאמנים חודש ורבע ומעלים תמונות מה שאתה רואה זה הגנטיקה שלך בחודש וחצי לא משיגים כלום ילד
__________________
שונא חובבנים! שונא שחיפים! שונא בטלנים! שונא קשקשני מקלדת! באדיבילדינג עד המוות! |
|
|
|
|
24-07-08, 14:20
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בימקום אלון הייתי מעניש אותך בחומרה על ההשוואה הזאת מה קרה ראיתי טיפה חיטוב היתלהבת? בנאדם אין לו בשר מה שאתם רואה זה עור ועצמות תפסיקו ליקפוץ כול פעם שרואים איזה חיטובון
__________________
שונא חובבנים! שונא שחיפים! שונא בטלנים! שונא קשקשני מקלדת! באדיבילדינג עד המוות! |
|
|
|
|
|
24-07-08, 14:21
|
#9 |
|
Banned
|
אתה רזה.
|
|
|
|
|
24-07-08, 14:24
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מסה אחי .. אפשר לראות שיש לך חזה חביב ..
__________________
|
|
|
|
|
24-07-08, 14:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה נפלתם עליו אחלה הישג לחודשיים של אימון גם אם הוא שחיף
|
|
|
|
|
24-07-08, 15:14
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמשיך להתאמן, אתה בדרך הנכונה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
24-07-08, 15:28
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין פה שום הישג. אם אתה מתאמן חודשיים אין סיבה שתעלה תמונות בחודשיים לא רואים שינוי מטורף או לא רואים משהו שאפשר להעביר עליו ביקורת. בכל מקרה.... חטוב מן הסתם וצריך מאסה ארוכה אין עוד מה להגיד.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
24-07-08, 15:35
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ישך נטייה ליפול על כל בן אדם שני שמפרגן תמרמור שלך תשמור לעצמך ילד |
|
|
|
|
|
24-07-08, 15:38
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ואני לא ממורמר. פשוט חושב שזה שטויות בשביל מה לעלות תמונות שאתה יודע מה יהיו התגובות מראש ? ואם אתה בחור רציני אתה צריך להבין גם שמה שרואים שם בתמונות זה ילד נורמלי לחלוטין אז איפה בדיוק ההיגש לחודשיים ? אין פה שום קשר לפרגן בן אדם צריך לדעת איפה הוא עומד ! אתה יכול לגשת לדיונים אחרים ולראות שאני מפרגן טוב מאוד למי שצריך באמת לפרגן.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
24-07-08, 15:39
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחי תתן במסה חזק ואז תעלה תמונות
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-07-08, 15:56
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתם אנשים חולים באמת
 כאילו כולם כאן מפלצות מסה מטורפות . הבחור מתאמן חודש כולה. ממש ילד בתחילת הדרך ואתם מבאסים לו את החיים. נראה שיש כאן פוטנציאל אחוז שומן מאד נמוך וגנטיקה יפה מאד בחזה ובבטן, תתאמן חזק ותאכל ועוד שנה תפרסם תמונות אני בטוח שהתוצאות יהיו אדירות
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
24-07-08, 15:57
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
מה גובה? גיל? משקל?
|
|
|
|
|
24-07-08, 16:02
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
יאלה בתור התחלה אתה סבבה רק תמשיך להתאמן ולאכול לפי תפריט מסודר לעליה במאסה ותראה שתעלה בהצלחה אחינו
__________________
|
|
|
|
|
24-07-08, 16:09
|
#20 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
איזה מצחיקים אתם
איזה מצחיקים אתם מישהו מעלה תמונות, התקדם בחודשיים האלה יחסית מהר... וישר כולכם נופלים עליו... שחיף מה שחיף , מה אתה מעלה תמונות אחרי חודשיים ..
מה תגידו יצאתם מהבטן של אמא שלכם עם היקף יד של 50 ? ושרירי חזה? תפסיקו לזיין ת'מוח ... ברור שהוא צריך מסה אבל הבנאדם מראה התקדמות .. הוא חטוב ממש טוב יעלה מסה יעשה עוד חיטובון ... ביחס לחודשיים וחצי זה יופי של עבודה... כל מי שגדול פה תופס מעצמו כי הוא מתאמן שנתיים ... יאללה .. כולכם התחלתם קטנים תראו פירגון ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
