|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-08, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקה
אני רוצה לקנות אבקה.
אני לא יודע איזה חברה ולמה חיטוב מסה חלבונים לא יודע כלום.לא משנה לי המחיר אני רוצה את ההכי טובה. P.S Has got acquainted with the girl, http://cyberblady.com, how it to you? Only it is fair! |
|
|
|
20-07-08, 23:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) על מה אתה מדבר? תהיה יותר ספציפי איזה אבקה? חלבון/גיינר/קראטין?
|
|
|
|
|
20-07-08, 23:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הכי טובה זה קוק פרסי
וואלה מה אתה מחפש בחיים, העיקר אבקה ? תקרה קצת מאמרים באתר ע'פ המטרות שלך ויהיה לך גם יותר תבונה לגבי מה שיסבירו לך לקחת |
|
|
|
|
21-07-08, 00:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה אבקה מה זה קרטרין וכל מה שכתבת.
|
|
|
|
|
21-07-08, 01:11
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
21-07-08, 12:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אבקות זה לא קסמים (tויל קסאמים אבל אבקות לא עושות קסמים :p)
הייתי ממליץ לך לקרוא קצת מאמרים לטובתך... אבקות לוקחים רק לפי מטרה 1.גיינר בתקופת המסה (עלייה במסת השריר שלרוב מתבטאת גם בעלייה בשומן ונוזלים) השתמש בגיינר בשביל להוסיף עוד כפאונד למשקל הסופי שתעלה בחודש 2.אבקת חלבון-אפשר לקחת גם בחיטוב וגם במסה,לדעתי האישית רוב האנשים לוקחים אותה סתם המטרה של האבקה היא לתת נוחות מבחינת טעם מהירות הכנה ועוד... חוץ מזה שהיא מכילה חלבון (מן הסתם) אז עוד מטרה שלה היא להשלים את כמות החלבון היומית שאתה זקוק לה (2 גרם חלבון פר קילו) 3.קריאטין-להגביר את הכוח ולתת לך תחושה של פאמפ וחוזק וזה יתרום לכך שתוכל לסיים את מ'ס הסטים והחזרות שקבעתה לעצמך לפי המטרה... זה בערך הכל.... עכדשיו מה אתה צריך/רוצה??!! כוח ,מסה או חיטוב
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
