08-07-08, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ABCxD
קודם כל קצת רקע:
אני סובל מדלקת מפרקים במרפק ובברכיים כבר 7 חודשים, ו7 חודשים בלי לאמן את הידיים והרגליים. לא ממזמן התחלתי לעבוד עליהם במשקל נוצה חחח. קיצר חשבתי לעשות בהתחלה אימון ABCxA/B/C, ואז חשבתי לעשות ABCxD וD יהיה אימון של ידיים ורגליים כדי להשלים את הפער בין שאר השרירים. מה אתם אומרים? |
|
|
|
08-07-08, 01:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רגע נגמרה הדלקת?
|
|
|
|
|
09-07-08, 15:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא, אני עדיין סובל מזה, בגלל זה אני מוגבל במשקלים נמוכים.
|
|
|
|
|
09-07-08, 23:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
=/ זאת בעיה...אבל אתה יכול לעשות מה שאמרת עד כמה שזה יעבור...
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
