|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-06, 23:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אבקת חלבון לפני השינה
יוצא לי לפעמים לשתות שייק לפני השינה ורציתי לדעת אם זה בסדר או שעדיף לצרוך חלבון שנספג לאט יותר...
תודה מראש!
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
25-12-06, 23:50
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עדיף חלבון שנספג לאט
לילה טוב |
|
|
|
|
25-12-06, 23:54
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מישהו יכול לפרט מדוע?
ובכל זאת אם אני שותה שייק ממש לפני השינה האם זה ביכלל נחוץ או אפשר לוותר על זה?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-12-06, 23:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הכי משנה מה עדיף, זה תוסף.
יותר משנה שאם לא הגעת לכמות החלבון היומית שלקחת על עצמך לצרוך, אז שייק החלבון יהיה בסדר גמור כמו כל חלבון אחר ממקור מוצק, אני אישית מעדיף לפני השינה את החלבון המוצק, ואת השייק על הבוקר. ליל מנוחה 
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
26-12-06, 02:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מחזק את רן, בדיוק עכשיו סיימתי שייק חלבון +80ג' ש"ש לילה טוב
__________________
|
|
|
|
|
26-12-06, 17:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול זה לא הכי עקרוני מהיר לא מהיר .. פשוט תאכל עם זה שומן איכותי כמו אגוזים, שמן זית או משו ...
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
