ישראלבודי - אבקת חלבון לפני השינה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אבקת חלבון לפני השינה (https://israelbody.com/showthread.php?t=3634)

SiX PACK

25-12-06 23:49

אבקת חלבון לפני השינה

יוצא לי לפעמים לשתות שייק לפני השינה ורציתי לדעת אם זה בסדר או שעדיף לצרוך חלבון שנספג לאט יותר...

תודה מראש!

P-a-n-1-c

25-12-06 23:50

עדיף חלבון שנספג לאט
לילה טוב

SiX PACK

25-12-06 23:54

מישהו יכול לפרט מדוע?

ובכל זאת אם אני שותה שייק ממש לפני השינה האם זה ביכלל נחוץ או אפשר לוותר על זה?

ran_z

25-12-06 23:56

לא הכי משנה מה עדיף, זה תוסף.
יותר משנה שאם לא הגעת לכמות החלבון היומית שלקחת על עצמך לצרוך, אז שייק החלבון יהיה בסדר גמור כמו כל חלבון אחר ממקור מוצק, אני אישית מעדיף לפני השינה את החלבון המוצק, ואת השייק על הבוקר.

ליל מנוחה :)

NIRAN

26-12-06 02:18

מחזק את רן, בדיוק עכשיו סיימתי שייק חלבון +80ג' ש"ש לילה טוב :)

DropDead

26-12-06 17:03

אתה יכול זה לא הכי עקרוני מהיר לא מהיר .. פשוט תאכל עם זה שומן איכותי כמו אגוזים, שמן זית או משו ...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:06.