|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-08, 18:08
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בטטות
הממ אז אוקיי, החלטתי להכניס את הבטטות כמקור לפחמימה לארוחה שלפני האימון, בכל מקרה, מישהו יודע את הערכים בוודאות של בטטות מבושלות? במחשבונים ישראליים כתוב 100 קלוריות ל 100 גרם, ב NUTIRATIONAL DATA רשום 80 קלוריות ל 100 גרם (boiled, no skin), מישהו יודע מה אמין יותר?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות