עמידה נכונה

PoPo · 25-05-08, 10:54

מישהו יכל לשים תמונה או משהו שמראה את העמידה הנכונה של הרגליים בסקווט.
תודה

dani_katz · 25-05-08, 11:33

לעמידת הרליים בסקוואט יש הרבה אופציות: רגליים צמודות יחסית, רגליים בפיסוק קל, רגליים בפיסוק רחב - כל דבר מדגיש שריר אחר מהארבע ראשי ברגל...
מה שחשוב זה לעמוד נכון עם הגב.

25-05-08, 10:54	#1
PoPo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של PoPo הודעות: 63	עמידה נכונה מישהו יכל לשים תמונה או משהו שמראה את העמידה הנכונה של הרגליים בסקווט. תודה

25-05-08, 11:33	#2
dani_katz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של dani_katz הודעות: 284 כללי:: KATZ גיל:: 17 עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה חדר כושר: ספורטיב	לעמידת הרליים בסקוואט יש הרבה אופציות: רגליים צמודות יחסית, רגליים בפיסוק קל, רגליים בפיסוק רחב - כל דבר מדגיש שריר אחר מהארבע ראשי ברגל... מה שחשוב זה לעמוד נכון עם הגב. __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות