|
עמידה נכונה
מישהו יכל לשים תמונה או משהו שמראה את העמידה הנכונה של הרגליים בסקווט.
תודה |
לעמידת הרליים בסקוואט יש הרבה אופציות: רגליים צמודות יחסית, רגליים בפיסוק קל, רגליים בפיסוק רחב - כל דבר מדגיש שריר אחר מהארבע ראשי ברגל...
מה שחשוב זה לעמוד נכון עם הגב. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ