|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 13:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תמונות שלי (אין ממש שינוי =\)
   זאת ניראלי הפעם האחרונה שאני מעלה תמונות כי אין ממש שינוי חח זה בגלל שאני עובד בתוכנית פווארליפטינג.. אז כשאני אסיים אותה אני מתחיל טיפה עלייה במאסה ואז כבר נעדכן.. תגובות 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
25-04-08, 13:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ואו איזה גב!
הפרונט רחוק ממנו בהרבה... שפר את כל הפרונט בערך ובעיקר חזה וידיים.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
25-04-08, 13:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
גב של צב נינג'ה יש לך
__________________
|
|
|
|
|
25-04-08, 14:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ניראה ממש טוב לאחד שעובדת פואר ליפטינג, טרפזים ענקים
,אחלה גב. עוד דבר למשקל גוף שלך משקלים טובים אתה מרים!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
25-04-08, 14:31
|
#5 |
|
Banned
|
תשפר חזה השאר נראה בסדר ופרופורציונאלי :}
|
|
|
|
|
25-04-08, 14:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אח שלי אם כל שבועיים תעלה תמונות אתה בטח שלא תראה שינוי.
אתה נראה טוב אבל תתחיל להעלות במאסה |
|
|
|
|
25-04-08, 14:54
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה טובב:p
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
25-04-08, 14:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תודה על התגובות
 דבר ראשון אני יודע שהחזה שלי קטן יחסית לגוף צריך לשפר אותו דבר שני זאת הפעם האחרונה שאני מפרסם עד שאני יהיה 80 ק"ג ככה.. דבר שלישי בתמונה הראשונה טרפז אחד לא הפעלתי בגלל זה זה נראה ככה :p
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
25-04-08, 15:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
דווקא יש שיפור יפה בגב כמו תמיד:d
חחח נראה שאתה מתחטב כל הזמן ! |
|
|
|
|
25-04-08, 15:15
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
25-04-08, 15:35
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
גב ענק כרגיל אחי
בהצלחה וכל הכבוד על הדדליפט 150  |
|
|
|
|
25-04-08, 15:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
בתוכנית כוח לא גודלים ???!!!!
אמורה להיות גדילה גם בזה |
|
|
|
|
25-04-08, 16:38
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מוזר אתה עושה דדליפט עם 150קילו ..
אבל בתמונה השלישית לא רואים זוקפי גב בכלל |
|
|
|
|
25-04-08, 17:06
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תודה על התגובות ולזה שאמר שגודלים מתוכניות כוח ,גודלים, אבל פחות
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
