|
תמונות שלי (אין ממש שינוי =\)
http://img213.imageshack.us/img213/5...e001vk0.th.jpg
http://img170.imageshack.us/img170/8...e002ip9.th.jpg http://img170.imageshack.us/img170/7...e003vg0.th.jpg זאת ניראלי הפעם האחרונה שאני מעלה תמונות כי אין ממש שינוי חח זה בגלל שאני עובד בתוכנית פווארליפטינג.. אז כשאני אסיים אותה אני מתחיל טיפה עלייה במאסה ואז כבר נעדכן.. תגובות:sbb4: |
ואו איזה גב!
הפרונט רחוק ממנו בהרבה... שפר את כל הפרונט בערך ובעיקר חזה וידיים. |
גב של צב נינג'ה יש לך
|
ניראה ממש טוב לאחד שעובדת פואר ליפטינג, טרפזים ענקים
,אחלה גב. עוד דבר למשקל גוף שלך משקלים טובים אתה מרים! |
תשפר חזה השאר נראה בסדר ופרופורציונאלי :}
|
אח שלי אם כל שבועיים תעלה תמונות אתה בטח שלא תראה שינוי.
אתה נראה טוב אבל תתחיל להעלות במאסה |
נראה טובב:p
|
תודה על התגובות:)
דבר ראשון אני יודע שהחזה שלי קטן יחסית לגוף צריך לשפר אותו דבר שני זאת הפעם האחרונה שאני מפרסם עד שאני יהיה 80 ק"ג ככה.. דבר שלישי בתמונה הראשונה טרפז אחד לא הפעלתי בגלל זה זה נראה ככה :p |
דווקא יש שיפור יפה בגב כמו תמיד:d
חחח נראה שאתה מתחטב כל הזמן ! |
ציטוט:
|
גב ענק כרגיל אחי
בהצלחה וכל הכבוד על הדדליפט 150:ok: |
בתוכנית כוח לא גודלים ???!!!!
אמורה להיות גדילה גם בזה |
מוזר אתה עושה דדליפט עם 150קילו ..
אבל בתמונה השלישית לא רואים זוקפי גב בכלל |
תודה על התגובות ולזה שאמר שגודלים מתוכניות כוח ,גודלים, אבל פחות
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ